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Vom 26. bis 29. August 2016 war das LSN TOP-Team Nachwuchs, dem auch Malin Grosse und Lukas Knölker angehören, zum Einstieg in die neue Saison zu einem Trainings-Lehrgang in der Nähe von Berlin. Im Bundesleistungszentrum Kienbaum wurden die 15 LSN-Aktiven am heißesten Wochenende des Jahres 2016 von Landestrainer Carsten Gooßes und Stützpunkttrainerin Janina Braun im Wasser und an Land auf die gerade begonnene Saison intensiv vorbereitet. Neben den Wassereinheiten ging es unter anderem auch aufs Fahrrad, in den Kraftraum und in den tiefen Sand des Beachvolleyballfeldes.

Wir wünschen auch weiterhin viel Spaß im Training und viel Erfolg bei den Wettkämpfen.

Am Freitag 19. August 2016 nahmen neben einer großen Abordnung der SG Misburg auch einige Aktive der SGS-Trainingsgruppen und Eltern bei herrlichem Sommerwetter an einem Benefizschwimmen teil. Die acht Bahnen des Kleefelder Bades standen zur Verfügung, um für das Betreungsnetz für schwerkranke Kinder möglichst viele geschwommene Meter von namhaften Unternehmen in bares Geld umwandeln zu lassen, je 100 Meter wurden 5 Euro gespendet. Kurzum verlegten die SGS-TG 2 und 3 ihr Freitagstraining mal nach Kleefeld.

Die gemischte SGS-Truppe ließ sich von schwimmenden Bojen mit zwei Beinen auf der Bahn nicht beirren, wies einige Unerfahrene ein, wie man am besten im Kreis schwimmt und sammelte unentwegt Meter für Meter, wenn auch manchmal im Hindernisparcours. Nach etwas mehr als einer Stunde standen 43.200 Meter auf der Sammelliste, so dass insgesamt 2160 Euro für den guten Zweck erschwommen wurden! Klasse Aktion!

Auch zum Ende der Sommerferien 2016 ließen es sich bis zu 28 Aktive der SGS-Trainingsgruppen nicht nehmen, die letzten Ferientage im Ricklinger Aegir-Freibad zu verbringen. Durchweg gut erholt und voll motiviert wurden bei meist tollem Sommerwetter die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison 2016/2017 gelegt.

Die Trainer waren hoch erfreut, dass in der gut fünfwöchigen Sommerpause doch nicht alles verdrängt wurde, was das Schwimmen betrifft und die motivierten Schwimmerinnen und Schwimmer völlig freiwillig und voller Elan bunt gemischte Übungen an Land und im Wasser über sich ergehen ließen. Oder doch lassen mussten?? ;-)

Zum morgendlichen, meist schon sehr sonnigen Start kurz nach 9 Uhr ging es auf die Wiesen im Aegir-Bad, um die müden Knochen bei abwechslungsreichen Dehn-, Lauf- und Springseilübungen auf Trab zu bringen. Die Wassertrainingseinheit am Vormittag war von bunten Übungen in verschiedenen Schwimmarten geprägt, sehr zum Leidwesen der Aktiven auch mal in der ein oder anderen ungeliebten Schwimmart. Aber auch da musste man durch - alle kamen nach bis zu 3000 Metern meist munter aus dem 24 Grad warmen Wasser.

Zur Mittagspause wurde leckeres Essen gereicht. Traditionell war an drei Tagen die Gruppe selbst kreativ. Einen Tag gab es leckere Nudeln mit noch leckerer Bolognesesauce, an einem Tag wurden elf (!) Bleche Pizza selbstbelegt und natürlich auch selbst vertilgt. Nachdem der Belag für die Pizza erst in mühsamer Gruppen-Kleinarbeit geschnippelt und geschnitten wurde, ging auch der Verzehr von Unmengen leckerer Bolognese-Hawaii-Salami- Margharita-Schinken-Pilze-Mais-Zwiebel-Pizza in ungeahntem Tempo. Zwei Tage ließen wir uns in der Mensa des LSB am Sportpark bekochen. Nach dem üppigen Salatbuffet galt es sich zwischen Puten- oder Tofugeschnetzeltem mit Reis und Broccoli zu entscheiden. Am zweiten Tag empfahl der Küchenchef Hacksteak oder Steaklet mit Sommergemüse und Kartoffelpüree. Auch hier wurden wieder alle satt und der abschließende Obstsalat oder die Panna Cotta rutschte noch in die Lücken. Am letzten Kompaktwochen-Tag wurde der Grill angeheizt, schmackhafte Bratwurst und kleine Nürnberger mussten neben der Wärme durch die Sonne auch die starke Hitze auf dem Grillrost über sich ergehen lassen, bevor über 20 hungrige Mäuler sie verspeisten. Herzlichen Dank an die Spender der leckeren Salate und Nachtische und an unsere Helferlein beim Grillen Bettina und Volker.

Bevor die Nachmittagseinheiten am Kuchenbuffet zu bestreiten waren, wurden an den ersten Tagen die Schattenplätze unter den unzähligen Bäumen zwischen Ameisen und sontigem Getier auf der Liegewiese aufgesucht, an einigen Tagen zog sich der Großteil der Gruppe in das kühle Aegir-Klubhaus zum Ausruhen und Lesen zurück, entweder weil doch ein kurzer Regenschauer die Wiese etwas zu feucht machte oder weil das Mittagsschlafbedürfnis im Dunkeln größer war.

An dieser Stelle geht unser Dank auch an die Bäcker der leckeren Kuchenvariationen! Brownieschokokuchen, Pudding-Kirschkuchen, Muffins in diversen Variationen, Käsekuchen und vieles mehr Leckeres in süßer und bunter Form versüßten den Nachmittag, bevor wieder Sport auf dem Plan stand. Ah ja, schon wieder Sport...

Sprungseil-Übungen, Koordinationsübungen mit Ball und Tauchring, Theraband-Folterungen und verschiedenen Laufspielchen mit Wäscheklammern oder Spielkarten an Land läuteten den Beginn zum nachmittäglichen Sportprogramm ein. Im Wasser waren dann am Nachmittag bunte Serien zu bewältigen. Auch in diesem Jahr ließen es sich die Trainer nicht nehmen, ein paar nette Überraschungen einzubauen, den "SGS-Dosenbiathlon" mit über 200 mit Schwimmübungen gefüllten Filmdosen, u.a. auch mit aktiven Pausen wie Arschbomben vom Startblock oder Sprung vom 3er, die sich großer Beliebheit erfreuten. Den krönenden Abschluss am Freitag nachmittag bildete ein run & swim. Die Laufstrecke führte über 1,75 km durch den schattigen Ricklinger Wald (für die Jüngeren 3 Runden, für die Älteren 5 Runden), die erlösende Schwimmstrecke über 800m bzw. 1500m brachte eine erfreuliche Abkühlung und wurde toll gemeistert. Alle haben sich prima geschlagen, auch wenn für den einen die Laufstrecke und den anderen die Schwimmstrecke zum Saisionbeginn noch etwas ungewohnt war.

Wir Trainer freuen uns auf eine schöne und erfolgreiche Saison 2016/2017 mit einem solch hochmotivierten und gutgelauten Team. Dann kann es ja los gehen!

Mit leichter Verspätung und ihren beiden Trainingskollegen aus dem SLZ Tom und Angelina im Gepäck landete unsere JEM-Teilnehmerin Malin am Montag Nachmittag wohlbehalten auf dem Flughafen Hannover. Eine kleine SGS-Abordnung ließ es sich nicht nehmen, Malin dort im Empfang zu nehmen und ihr recht herzlich zu den Erfolgen in dieser Saison und zur Teilnahme an der JEM zu gratulieren.

Nun gehts für Malin und Familie in den wohlverdienten Urlaub. Viel Spaß in der Sonne!

Vom 6. bis 10. Juli 2016 finden in Hódmezővásárhely/Ungarn die Jugend-Europameisterschaften 2016 statt. Nach ihren herausragenden Leistungen bei der DM im Mai wurde Malin Grosse bereits frühzeitig vom Junioren-Bundestrainer Achim Jedamsky für das DSV-Team nominiert. Die Ergebnisse bei der DJM im Juni bestätigten dann diese Nominierung nochmal eindrucksvoll. Das DSV-Team macht sich bereits am Sonntag 3.Juli auf die Reise in die südungarische Stadt und wird sich vor Ort auf die anstehenden Wettkämpfe, die am Mittwoch Vormittag starten werden, vorbereiten. Malin ist für die Starts über 50m Brust (Mittwoch), 100m Brust (Samstag), 200m Brust (Donnerstag), 200m Lagen (Samstag) und 400m Lagen (Mittwoch) vorgesehen.

Wir wünschen Malin viel Erfolg bei diesem tollen Erlebnis JEM 2016!

Weitere Informationen sind auf der Veranstaltungshomepage zu finden.

   LIVESTREAM                  LIVETIMING

  TAG 1: Malin schlägt über 50m Brust in ihrem Lauf als Dritte an und schwimmt in schnellen 0:33,63min auf den 40. Platz bei 64 Teilnehmerinnen der Jahrgänge 1999 bis 2002. Sie ist damit die Zweitschnellste im Jahrgang 2002! Super Leistung! Über 400m Lagen erreichte Malin in 5:00,26 min den 23.Platz, dort hat sie als Schnellste im Jahrgang 2002 angeschlagen. Jahrgang 2002 ist in diesem Jahr der jüngste Jahrgang, der an der JEM teilnehmen darf.

  TAG 2: Über ihre Paradestrecke 200m Brust schlägt Malin in ihrem Lauf als Zweite in 2:32,53 min an und schwimmt mit dem 5.Platz in der Gesamtwertung ins Halbfinale am Nachmittag! Toll gemacht! Im Halbfinale legte Malin ein beherztes Rennen hin und wendete an dritter Stelle in ihrem Lauf. In 2:33,03 min schlug sie im Ziel als Sechste an und belegte in der Gesamtwertung den 12. Platz. Ein toller Erfolg für die erste Teilnahme bei einer JEM!

   TAG 4: Nachdem der dritte Tag der JEM für Malin wettkampffrei war, ging es am Samstag zuerst über die 200m Lagen. In 2:24,08 min konnte sie sich auf einen 53. Platz schwimmen. Bereits kurze Zeit später, nur die 100m Schmetterling der Jungs lagen dazwischen, bestritt Malin dann noch die 100m Brust. Diese beendete sie in 1:14,40 min und dem 54. Platz in der Gesamtwertung aller Jahrgänge.

Wir gratulieren recht herzlich zu den Ergebnissen bei der JEM 2016 in Ungarn und wünschen Malin nun eine ruhige Sommerpause und gute Erholung!

Bei den Deutschen Freiwassermeisterschaften 2016, die vom 30.06. bis 03.07.2016 in Hamburg stattfinden, war auch ein SGS-Aktiver am Start. Bei seinem Debüt im Wasser ohne Kacheln hatte Lukas Knölker anfangs mit den widrigen Wetterbedingungen zu kämpfen. Leichter Nieselregen und 17°C Lufttemperatur, eine steife Brise und Wellengang durch Wind und Ausflugsdamfer machten die zwei Runden zu einem Erlebnis. Mit leicht gestörter Sicht durch melkfettverschmierte Brille und Fußtritten in diverse Körperregionen ging es über die 2,5 Kilometer auf der Regattastrecke in der Dove Elbe, die immerhin gut 3 Grad wärmer als die Luft war.

Nach 31:13,75 Minuten beendet Lukas sein erstes Freiwasserrennen und belegte im Jahrgang 2001 damit den 12. Platz. Nun gehts in die wohlverdiente Sommerpause.

Während in Hannover die Blitze zuckten und eine Menge Regen vom Himmel kam, ging es am letzten Tag der DJM 2016 noch einmal heiß her. Sowohl wettertechnisch waren nochmals Temperaturen von über 30 Grad auszuhalten, als auch im Schwimmbecken der SSE lieferten sich die Aktiven spannende und heiße Rennen.

Allen voran ist auch heute wieder Malin Grosse zu erwähnen, die aus vollem Training nach dem JEM-Vorbereitungstrainingslager eine Wahnsinnsleistung in Berlin zeigte und heute erneut in zwei Finalläufen zuschlug. Über 400m Lagen konnte Malin in 4:53,38 min die Silbermedaille erschwimmen, nachdem sie im Vorlauf in 5:03,53 min den dritten Platz belegt hatte. Über die 200m Brust holte Malin sich dann in 2:36,61 min im Finale die Goldmedaille, für das sie sich auch als Schnelleste qualifiziert hatte.

Vanessa Tran und Meike Staffeldt schmetterten am Vormittag über die 50m-Strecke. Vanessa schlug in 0:29,99 min an und landete damit auf dem 25.Platz , Meike folge 6 Hundertstel später und belegte in einer Zeit von 0:30,05 min den 26. Platz. Für die beiden Jungs ging es über die 100m Freistil. Christoph Risser erschwamm in neuer Bestzeit von 0:55,89 min den 18. Platz, Lukas Knölker errang hauchdünn über seiner Bestzeit in 0:55,97 min den 20. Platz.

Wir gratulieren allen SGS-Aktiven zu den tollen Leistungen bei der DJM 2016 in Berlin. Am kommenden Wochenende steht dann noch ein Start bei der DM Freiwasser in Hamburg auf dem Programm und Malin wird am Sonntag zur Jugend-Europameisterschaft nach Hódmezővásárhely (Ungarn) anreisen. Wir werden über beide Wettkämpfe berichten.

SGS-Ergebnisse

Der Vormittag des vierten Tages der DJM 2016 in Berlin startete mit der schnellsten Strecke.,die 50m Freistil bei den Damen standen auf dem Programm. Vanessa Tran legte die Strecke in 0:27,62 min zurück und schwamm damit auf den 22. Platz. Meike Staffeldt gefiel die Strecke so gut, dass sie diese gleich dreimal absolvierte. Mit einer Zeit von 0:26,77 min im Vorlauf qualifizierte sie sich für das Juniorenfinale. Hier verbesserte Meike ihre Zeit nochmals und schlug in neuer Bestzeit von 0:26,45 min an. Hierfür gab es nicht nur die Qualifikaiton für das jahrgangsübergreifende Hauptfinale, sondern auch die Silbermedaille in der Juniorenwertung. im Hauptfinale am Abend erreichte Meike in 0:26, 74 min den 9. Platz. Lukas Knölker legte seine Paradestrecke 200m Rücken in flotten 2:11,37 min zurück und konnte sich damit der Finalteilnahme sicher sein. Im Finale konnte sich Lukas dann nochmals erheblich steigern und in neuer Bestzeit und mit neuem Landesaltersklassenrekord in 2:09,21 min die Bronzemedaille erschwimmen. Malin Grosse schwamm über 400m Freistil zweimal auf den vierten Platz, im Vorlauf gings in 4:34,93 auf Rang vier und im abendlichen FInale konnte Malin in 4:29,11 min ebenfalls den vierten Platz erzielen. Nicolas Schaper erreichte über 100m Brust in neuer Bestzeit von 1:09,32 min den 23. Platz in der Juniorenwertung.

Herzlichen Glückwunsch zu den Ergebnissen am Tag 4.

Auch der dritte Tag der DJM 2016 brachte wieder schnelle Zeiten für die SGS-Aktiven.

Den Anfang machte Vanessa Tran über 50m Freistil, sie schwamm in 0:32,01 min auf Platz 25. Über 200m Lagen erreichte Malin Grosse in 2:25,97 min als Dritte das Finale, wo sie nochmals deutlich zulegen konnte und in 2:18,06 min zur Goldmedaille und zum neuen Landesaltersklassenrekord schwamm. Über 200m Freistil erreichte Meike Staffeldt in 2:08,24 min den 13. Platz.  Über 200m Schmetterling schwamm Christoph Risser in 2:17,36 min auf Platz 14. Die zweite Goldmedaille erkämpfte sich Malin über 100m Brust. Nach einer Zeit von 1:11,55 min im Vorlauf verbesserte sie ihre Zeit im Finale auf 1;11,15 min und konnte mit fast 3 Sekunden Vorsprung das Rennen für sich entscheiden.

Malins Finalrennen über 200m Lagen bei YOUTUBE

Der Vormittag des zweiten Tages der DJM 2016 in Berlin bot wieder schnelle Zeiten für die SGS-Aktiven.

Christoph Risser verbesserte sich über 200m Freistil auf eine Zeit von 2:03,09 min und belegte damit den 20. Platz. Lukas Knölker schwamm in flotten 2:00,64 min nur 3 Hundertstel am Finalplatz vorbei und belegte Platz 11. Über 100m Rücken konnte Lukas dann als Zweiter im Jahrgang 2001 anschlagen und sich mit einer Zeit von 1:00,72 min für das Finale qualifizieren. Malin Grosse erreichte über 100m Rücken das Ziel in starken 1:08,67 min und belegte Rang 16.

Im Finalabschnitt am Nachmittag waren Lukas über 100m Rücken im Jahrgangsfinale und Meike im Hauptfinale über 100m Freistil vertreten. Lukas schrammte in 1:00,26 min nur hauchdünne 6 Hunderstel an der Bronzemedaille vorbei und schwamm in neuer Bestzeit auf den 4. Platz. Meike erreichte über 100m Freistil in 0:58,90 min den 9.Platz im Hauptfinale der Jahrgänge 1998 bis 2001.

Herzlichen Glückwunsch zu den schönen Ergebnissen am zweiten Tag der DJM 2016.